El pasado jueves, día 17 de diciembre, y aprovechando que el alumnado ha terminado sus exámenes de final de trimestre, hemos realizado una actividad físico-deportiva destinada a los alumnos del primer ciclo de la ESO (1º y 2º).
Esta actividad está recogida en la Programación Anual del Departamento de Educación Física. Trabajamos la actividad del senderismo. Realizaremos a lo largo del curso escolar tres rutas senderistas por nuestro entorno.
Durante esta jornada, hemos llevado a cabo una ruta senderista por el entorno cercano al Instituto conocido como "los Cotos".
Los objetivos principales establecidos por el Departamento de Educación Física para esta actividad son:
■ Distinguir el senderismo como medio saludable de actividad física.
■ Conocer los aspectos básicos de preparación y
realización de una marcha senderista.
■ Preparar una ruta: la mochila, la vestimenta y
el calzado.
■ Desarrollar capacidades físicas en el entorno
natural.
■ Adquirir hábitos saludables: la hidratación.
■ Realizar una actividad en el medio natural con
un bajo impacto ambiental.
■ Concienciar a los alumnos de la necesidad de
cuidar el entorno natural.
Realización de la actividad.
La actividad se ha llevado a cabo desde el segundo recreo de la ESO, es decir, desde las 12,25, hasta las 14,30.
Les hemos permitido realizar su merienda en el tiempo de recreo, y a las 12,40 emprendemos nuestra marcha.
Salida desde el Instituto. El recorrido nos lleva por la zona de los cotos. Hemos salido por la zona trasera del Instituto, y nos adentramos en los Cotos, para realizar un breve trayecto de vuelta por la pista que recorre este entorno, para salir a la carretera de Zafra, y retornar al Instituto. Hemos hecho un breve recorrido de unos 6 kilómetros. Recorrido muy cómodo y sin grandes dificultades, y a un ritmo bajo, para que fuera asequible a todos los alumnos. El tempo total empleado ha sido de casi dos horas.
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