Estas
semanas hemos tenido entre nosotros a dos profesores de EF que nos han
estado explicando los beneficios y perjuicios de hacer o no actividad
física en nuestro tiempo libre. como bien sabemos todos, son muchos más
las cosas buenas y que repercuten sobre nuestra salud, las que podemos
obtener con una práctica regular de ejercicio que sin hacerla.
Además,
nos estuvieron descubriendo las posibilidades de una APP para nuestros
móviles que nos facilita el registro de nuestra actividad y el control
de la misma. A través de esta aplicación, el instituto, y en concreto
los alumnos de 3º y 4º de ESO van a participar en una competición entre
ellos y con otros centros educativos para ver quien de ellos está más
implicado con su salud.
El
sistema es muy simple. Se parece mucho a las clases en las que hemos
hecho la carrera cooperativa (Aquellas en las que corríamos 70 y 80
kilómetros entre toda la clase). Se trata pues de ir sumando distancia y
tiempo de actividad física fuera del horario de clase, de modo que al
conseguir más y más kilómetros y tiempo vayamos obteniendo mayor
puntuación. Habrá un premio especial para cada clase y para el centro
que mejores resultados obtenga.
Así que ya sabéis. Hay que ponerse en marcha
¡¡ Nos vemos corriendo !!
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