1º RUTA SENDERISTA Y PRÁCTICA DEL ATLETISMO.

Este miércoles, día 18 de diciembre, y aprovechando que el alumnado ha terminado sus tareas de exámenes, hemos realizado una actividad físico-deportiva destinada a los alumnos del primer ciclo de la ESO (1º y 2º), los cuatro cursos.
Esta actividad está recogida en la Programación Anual del Departamento de Educación Física. Trabajamos la actividad del senderismo. Realizaremos a lo largo del curso escolar tres rutas senderistas por nuestro entorno. Además, el primer ciclo de la ESO también trabaja en su programación el Atletismo. 
Los alumnos convocados para esta actividad son los 92 que componen el primer ciclo de Secundaria, de los cuales 84 han asistido a la actividad. Les han acompañado 4 profesores.

En esta ocasión hemos hecho una combinación de dos actividades durante esta jornada.
Respecto a la actividad relacionada con el senderismo, los objetivos principales son:

■ Distinguir el senderismo como medio saludable de actividad física.
■ Conocer los aspectos básicos de preparación y realización de una marcha senderista.
■ Preparar una ruta: la mochila, la vestimenta y el calzado.
■ Desarrollar capacidades físicas en el entorno natural.
■ Adquirir hábitos saludables: la hidratación.
■ Realizar una actividad en el medio natural con un bajo impacto ambiental.
■ Concienciar a los alumnos de la necesidad de cuidar el entorno natural.

Respecto al atletismo los objetivos principales son:

·      Dar a conocer las diferentes pruebas que engloba el atletismo y todo lo que les rodea: técnicas,sistemas de puntuación, materiales a utilizar, etc.

·      A través de las diferentes disciplinas atléticas intentar fomentar las capacidades físicas básicas  junto al equilibrio y demás capacidades corporales.

·       Utilizar la competición como medio para la superación personal

·       Encontrar caminos para ayudar a los niños/as a reconocer y valorar  sus progresos.

·        Utilización del juego, como medio fundamental para el aprendizaje de las técnicas.

·      Dirigir los aprendizajes a todo el alumnado, independientemente del grado de habilidad motriz que se posea, es decir atender a la diversidad.

Realización de la actividad.

1.- A partir de las 10,30 iniciamos nuestra primera ruta senderista. Salida desde el Instituto. El recorrido nos lleva por la zona de los cotos. Un recorrido total de unos 8 kilómetros. Recorrido muy cómodo y sin grandes dificultades. Tiempo estimado es de 2 horas.
Las primeras fotos son de la salida del Instituto.

Las siguientes fotos corresponden a partes del trayecto por los Cotos.

Llegada y momento de descanso y alimentación en la Ciudad Deportiva.

2.- Llegada a la Ciudad Deportiva “Manuel Calzada”. Tomaremos un respiro, con alimentos sólidos y líquidos y comenzaremos las actividades atléticas. todos los alumnos participan en las tres pruebas que se pudieron llevar a cabo: 50 metros lisos, salto de longitud y 800 metros. La última prueba, el lanzamiento de peso no se pudo levar a cabo por falta de tiempo.
Algunas imágenes de los 800 metros.

A continuación, unas imágenes de salto de longitud.

Y finalmente, imágenes de la prueba de velocidad.

Esperamos que hayáis disfrutado de esta actividad. Nos emplazamos en la siguiente.
¡Enhorabuena, campeones!