La depresión es
un trastorno psicológico que provoca cambios profundos en la forma de pensar,
sentir o en el comportamiento de la persona que la sufre. No es simplemente
estar triste o de mal humor; es una condición
seria que necesita tratamiento y apoyo.
Las personas que padecen depresión normalmente experimentan una tristeza intensa, pierden el interés por actividades que solían disfrutar, ven alterado su apetito y patrones de sueño, sienten una marcada falta de energía, sufren dificultades para concentrarse y, en situaciones severas, pueden tener pensamientos relacionados con la muerte o el suicidio.
Se
estima que el trastorno depresivo aparece en el 4,1% de la población. El día 13
de enero se celebra el Día Mundial contra la Depresión para
dar visibilidad a los millones de personas que sufren esta enfermedad en todo
el mundo.
Es por eso, que
la Red de Educación Emocional y Salud Mental ha planteado, para hoy martes día
14 de enero, una charla-taller informativa, y hemos invitado para impartir esta
charla a nuestra compañera y antigua alumna la Psicóloga Marta Pérez González. Y el alumnado que estará presente en esta actividad será el de 2º de
Bachillerato.
Marta es
Psicóloga General Sanitaria, especializada en psicología infanto-juvenil y
especialista en atención temprana. Actualmente trabaja en la Asociación Plena
Inclusión Xerez.
El objetivo de
su charla es sensibilizar y concienciar sobre la depresión, y romper estigmas.
Comienza la
charla explicando que es la depresión como trastorno mental, diferenciándola de
la tristeza que todos podemos sentir en algunos momentos. Ha hablado de los
síntomas primarios que aparecen siempre y de otros que suelen acompañar. Se ha
centrado sobre todo en esos síntomas en la adolescencia, como periodo especial
de la vida. Después ha llevado a cabo una actividad grupal. La pizarra queda
dividida en dos partes. En la izquierda apuntan ideas de los alumnos, que
solemos decir a personas con depresión y que no le ayudan. En la parte derecha
los alumnos empiezan a decir cosas y se anotan las que sí ayudan.
Para finalizar ha hecho una dinámica donde un alumno ha cargado con una mochila pesada y otra alumna lo ha ido rodeando con una cuerda, que representa la depresión. Sus compañeros le han ido colocando post it con cosas que podrían decirle para que se encontrara mejor. A medida que se van leyendo los post it se va liberando de la cuerda.
El alumnado de 2º de Bachillerato valora positivamente esta experiencia, y justo en el año en el que están a tope de trabajo, de dedicación a los estudios, luchando por conseguir nota para estudiar lo que desean, y puede que se encuentren con reveses y momentos de recaída. Fuerza y muchos ánimos.
Y Gracias a Marta por su tiempo, su experiencia y la puesta en escena del tema tratado.