VIAJE DEPORTIVO-CULTURAL A SEVILLA. 1º DE LA ESO.

El pasado 22 de octubre, el alumnado de 1º de la ESO disfrutó de una completísima jornada de convivencia en Sevilla, en un viaje que combinó a la perfección deporte, cultura, ocio y diversión. La actividad no solo cumplió con creces sus objetivos pedagógicos y recreativos, sino que destacó por el excelente comportamiento de los estudiantes, quienes se mostraron participativos, respetuosos y entusiasmados en todo momento.

La aventura comenzó por la mañana desafiando la lógica y la percepción visual en el Museo de las Ilusiones. Los alumnos y alumnas exploraron salas repletas de hologramas, trucos ópticos y espacios interactivos que pusieron a prueba sus sentidos. Fue una experiencia tan divertida como didáctica, donde aprendieron sobre psicología y ciencia de una forma totalmente práctica y visual, capturando imágenes sorprendentes para el recuerdo.

Sin tiempo para el aburrimiento, el grupo se trasladó al complejo SADUS, las instalaciones deportivas de la Universidad de Sevilla, para dar comienzo al bloque físico de la jornada. Divididos en grupos, los estudiantes derrocharon energía practicando pádel y participando en una refrescante sesión de juegos cooperativos en el foso de la piscina cubierta. Los chapuzones, las risas y el trabajo en equipo fueron los grandes protagonistas de esta parada.

Tras una intensa mañana de actividad, llegó el momento de reponer fuerzas. El grupo se desplazó al Centro Comercial Lagoh, donde disfrutaron de un merecido tiempo para el almuerzo, el descanso y la convivencia libre. Este espacio brindó un ambiente distendido y relajado, ideal para que los chicos y chicas estrecharan lazos y compartieran anécdotas fuera del entorno habitual del aula.

La adrenalina volvió a subir por la tarde con la visita a Crazy Zone. En este parque de ocio activo y trampolines, el alumnado saltó sin parar, superó circuitos de obstáculos y quemó las últimas energías del día en un entorno seguro y diseñado para el disfrute total.

Para poner el broche de oro a una jornada inolvidable, el viaje concluyó con una visita cultural y deportiva muy especial: el tour del estadio Ramón Sánchez-Pizjuán. Los jóvenes pudieron recorrer las zonas exclusivas del Sevilla FC, incluyendo el museo histórico, los vestuarios, la sala de prensa y el acceso a pie de campo, conociendo desde dentro los entresijos de un club de élite.

En definitiva, la excursión resultó un éxito rotundo. Más allá del atractivo de las actividades propuestas, el verdadero motor de la jornada fue la actitud ejemplar del alumnado, cuyo saber estar y compañerismo hicieron de este viaje una experiencia de convivencia inmejorable.

AULAS POR LA DIVERSIDAD.

La asociación Mujeres en Zona de Conflicto (MZC) ha visitado nuestro centro, los días 14 y 19 de octubre, para impartir talleres sobre diversidad LGTBIQA+ dirigidos al alumnado de 2.º de ESO.

A través de juegos y dinámicas participativas, el alumnado ha podido acercarse a conceptos fundamentales como la identidad de género, la expresión de género y la orientación sexual, favoreciendo la reflexión sobre la diversidad y la importancia de construir un entorno escolar basado en el respeto, la empatía y la convivencia.

  

Estas actividades nos recuerdan que aprender a convivir también significa reconocer, valorar y respetar las diferencias, contribuyendo a que todas las personas se sientan acogidas, libres y seguras en nuestra comunidad educativa.

Queremos agradecer a Nazaret María González Borrachero su implicación y su contribución para conseguir un centro más inclusivo y respetuoso con la diversidad.  

DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN. 16 DE OCTUBRE.

El IES Ramón Carande conmemoró el Día Mundial de la Alimentación el pasado 16 de octubre con una jornada intensiva dedicada a la salud, la sostenibilidad y la solidaridad. A través de ponencias expertas y acciones comunitarias, el centro transformó sus espacios en un foro de concienciación sobre el impacto que tienen nuestras decisiones en el plato, tanto para el organismo como para el planeta.

La jornada comenzó con una enriquecedora ponencia dirigida al alumnado de 4.º de ESO a cargo del cocinero local Tomás Carbonero Caraballo, cocinero de la escuela infantil pública Las Adelfas de Jerez de los Caballeros. Desde su experiencia en los fogones de la infancia, Carbonero desgranó las claves de una alimentación infantil y juvenil equilibrada, haciendo especial hincapié en el descanso y los hábitos saludables cotidianos. El cocinero encandiló a los estudiantes promoviendo el consumo de alimentos de proximidad ("kilómetro cero") y ofreciendo valiosos consejos sobre el aprovechamiento y la reutilización de las sobras en el hogar para combatir el desperdicio alimentario.

Posteriormente, el testigo de las aulas pasó al nutricionista Jaime Crespo Labrador, cuya intervención estuvo dirigida al alumnado de 1.º de Bachillerato. Crespo centró su discurso en la estrecha relación entre la nutrición y el rendimiento físico, aportando un enfoque especializado para aquellos jóvenes que practican actividad física y deporte de forma regular. Los estudiantes aprendieron a planificar sus ingestas antes y después de los entrenamientos, entendiendo los nutrientes no solo como calorías, sino como el combustible esencial para su salud integral.

Para que la teoría se convirtiera en práctica directa, el centro organizó un reparto de fruta fresca para todo el alumnado durante los recreos, fomentando de forma activa el consumo de piezas naturales frente a la bollería industrial. 

Como broche de oro a este 16 de octubre, la comunidad educativa sacó a relucir su lado más solidario mediante una recogida de alimentos no perecederos en colaboración con Cáritas Jerez, demostrando que una alimentación saludable y justa es un derecho universal que empieza desde la concienciación en las aulas.

Agradecemos al Grupo de Trabajo "Carande Saludable" su apuesta por organizar este tipo de actividades tan interesantes y necesarias para nuestro alumnado.

PREPARANDO LA SEMANA DEL LIBRO EN EL IES RAMÓN CARANDE.

El Departamento de Actividades Complementarias y Extraescolares del IES Ramón Carande ha diseñado un ambicioso cartel de intervenciones para conmemorar la Semana del Libro, que se desarrollará entre el 21 y el 28 de octubre. A lo largo de estos días, las aulas se transformarán en un espacio de encuentro y aprendizaje gracias a la participación de escritores, estudiosos, divulgadores y especialistas que acercarán el valor de la palabra, la historia y la inclusión a los estudiantes.

Las actividades comenzarán con los más jóvenes del instituto, el alumnado de 1.º de ESO, quienes participarán en un enriquecedor taller de Lengua de Signos. Esta sesión estará dirigida por María Jesús Lima y Antonia Lima, representantes de Euexia Rural, quienes aportarán una perspectiva fundamental sobre la accesibilidad y la comunicación no verbal.

Por su parte, el alumnado de 2.º de ESO viajará en el tiempo gracias al profesor Víctor Manuel Casco Ruiz, quien impartirá un taller de manuscritos medievales, permitiendo a los escolares experimentar de primera mano cómo se confeccionaban y conservaban los libros en la antigüedad.

La conciencia social y el bienestar también tendrán su espacio en el nivel de 3.º de ESO con la intervención de Jesús Sosa, también miembro de Euexia Rural. Sosa guiará una charla que conectará el libro, la lectura y la salud mental, analizando el poder de la literatura como refugio y herramienta de desarrollo emocional.

Los niveles superiores profundizarán en el patrimonio histórico y las artes escénicas. El alumnado de 1.º de Bachillerato recibirá a don Pepe Márquez Franco, quien ofrecerá una ponencia centrada en el Teatro y el Festival Templario, una excelente oportunidad para vincular las letras con las tradiciones y la riqueza cultural de la comarca. 

Finalmente, los estudiantes de 2.º de Bachillerato asistirán a la conferencia sobre Xerez Equitum, que será impartida por el propio compañero del centro, Rogelio Segovia Sopo, aportando rigor científico y divulgación sobre la historia ecuestre y militar local. 

Con este completo programa, el Departamento de Extraescolares consolida esta semana como una cita clave para el fomento de la lectura y el conocimiento compartido.

JESÚS SÁNCHEZ ADALID. "TRES HALCONES PARA TAMERLÁN".

El Complejo Cultural San Agustín de Jerez de los Caballeros se vistió, en la tarde del viernes 2 de octubre, de gala para acoger la presentación de Tres Halcones para Tamerlán, la más reciente obra literaria del célebre escritor extremeño Jesús Sánchez Adalid. El evento literario, nacido bajo la iniciativa de la Asociación Liceo de Jerez de los Caballeros, congregó a un nutrido público entregado a la narrativa histórica y a la identidad extremeña. 

A continuación, compartimos la crónica de una tarde cargada de viajes, historia y análisis literario: Un viaje a la Ruta de la Seda desde Jerez de los Caballeros.

La apertura: La calidez del cronista oficial

El acto comenzó con la intervención de Don Feliciano Correa, cronista oficial de Jerez de los Caballeros, quien asumió la responsabilidad de presentar al autor. Con su habitual elocuencia y profundo conocimiento de nuestras raíces, Don Feliciano trazó una afectuosa semblanza de Sánchez Adalid, destacando no solo su impecable trayectoria en la novela histórica, sino también el fuerte vínculo cultural que une al escritor con las gentes y tierras jerezanas.

El análisis: Radiografía de una obra exhaustiva

En segundo lugar, tomó la palabra Don Rafael Morales, profesor de Lengua Castellana y Literatura (y rostro muy querido por nuestra comunidad educativa). Don Rafael ofreció a los asistentes un análisis exhaustivo y didáctico de la novela. Desde una perspectiva técnica pero accesible, desgranó la estructura de Tres Halcones para Tamerlán, la construcción psicológica de sus personajes y el riguroso trasfondo histórico que sostiene la trama, dejando en los presentes una enorme curiosidad por sumergirse en la lectura.

El autor: Expedición al corazón del imperio de Tamerlán

El broche de oro de las ponencias lo puso el propio Jesús Sánchez Adalid. El autor extremeño encandiló al auditorio al desvelar los secretos detrás de la creación del libro, pero, sobre todo, al narrar en primera persona su apasionante viaje de documentación por las tierras de la legendaria Ruta de la Seda. El escritor transportó a los asistentes a través de sus vivencias y anécdotas en Kazajistán y Uzbekistán, los escenarios geográficos y espirituales que inspiraron la atmósfera de este relato de halcones, guerreros y misiones imposibles.

El broche final: Encuentro con sus lectores

Para cerrar la jornada, se abrió el esperado espacio en el que el autor firmó ejemplares de la novela a los presentes. Los asistentes pudieron charlar brevemente con él, intercambiar impresiones y llevarse a casa un recuerdo imborrable en forma de dedicatoria.

Desde El Trágala Digital felicitamos a la Asociación Liceo por promover iniciativas de este calibre, que enriquecen el panorama cultural de nuestra localidad y sirven de inspiración literaria para todos los estudiantes del IES Ramón Carande. En nuestra biblioteca queda el ejemplar de este libro dedicado y firmado por el Autor para nuestra Comunidad Educativa.

PREVENCIÓN DE LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS EN LA ADOLESCENCIA.

En el IES Ramón Carande nos importa lo que aprendemos en las aulas, pero nos importa todavía más cómo nos sentimos por dentro. Por eso, en la mañana del día de hoy viernes, 2 de octubre, tuvimos la suerte de contar en el centro con una charla fundamental para nuestro día a día: un taller sobre la Prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). La idea parte del Grupo de Trabajo "Carande Saludable", grupo que trabaja por el bienestar físico, mental y emocional de nuestro alumnado.

La sesión fue impartida por Manuel Antolín Gutierrez, psicólogo especialista y colaborador de la Asociación ADETAEX (Asociación de los Trastornos del Comportamiento Alimentario de Extremadura), quien vino a romper mitos y a darnos las herramientas claves para proteger nuestra salud mental y física. Y el alumnado que ha asistido a las tres sesiones de la mañana ha sido el conjunto de chicas y chicos de 2º ESO A, B, C. Las sesiones se han llevado a cabo en sus propias aulas.

Más allá de la comida: ¿Qué es realmente un TCA?

A veces pensamos que los problemas con la comida son solo "cosas de dieta" o caprichos, pero Manuel nos enseñó que la realidad es mucho más profunda. La anorexia, la bulimia o el trastorno por atracón no empiezan en el plato, sino en cómo nos gestionamos por dentro: la ansiedad, la necesidad de control, la baja autoestima o la presión por encajar.

En una edad en la que todo cambia tan rápido, las redes sociales (con sus filtros perfectos y sus vidas ideales) a menudo nos empujan a compararnos. Manuel nos recordó que lo que vemos en una pantalla no es la realidad, y que perseguir un cuerpo "perfecto" a costa de nuestra salud es una trampa peligrosa.

Las señales de alerta: Aprender a mirar a nuestro alrededor

Uno de los puntos más valiosos de la charla fue aprender a identificar cuándo un compañero, una amiga o nosotros mismos podemos estar pasándolo mal. Los TCA son silenciosos, pero dejan pistas:

• Cambios bruscos de humor o aislamiento social (dejar de salir con amigos para no comer fuera).
• Obsesión extrema por mirar las calorías, pesarse constantemente o hacer ejercicio de forma casi obligatoria.
• Comentarios muy negativos y repetitivos sobre el propio cuerpo.
• Ir al baño inmediatamente después de cada comida de forma sistemática.

Cuidar de nuestro grupo de amigos también significa esto: darnos cuenta de si alguien está sufriendo en silencio y tenderle la mano sin juzgar.

¿Qué podemos hacer? Los consejos de Manuel Antolín

El psicólogo de ADETAEX nos dejó tres mensajes clave para aplicar desde ya en el instituto:

1. Filtra tus redes sociales: Deja de seguir cuentas que te hagan sentir mal con tu cuerpo o que promuevan trucos peligrosos de alimentación. Tu salud mental vale más que un like.
2. Háblate bien: La relación más larga de tu vida es contigo mismo. Trátate con la misma amabilidad y respeto con la que tratarías a tu mejor amigo.
3. Pide ayuda: Si sientes que la relación con tu cuerpo o con la comida te desborda, no te lo guardes. Habla con tus padres, con tu tutor/a, con el departamento de orientación del IES Ramón Carande o acude a especialistas como los de ADETAEX. Pedir ayuda no es de débiles; es de valientes.

Desde la redacción de El Trágala digital queremos agradecer a Manuel Antolín y a ADETAEX su cercanía y su tiempo. Charlas como esta nos recuerdan que nuestro valor no se mide en centímetros ni en kilos, sino en lo que somos y en cómo cuidamos de nosotros mismos y de los demás. ¡Nos vemos en la próxima actividad del Carande Saludable.