martes, 27 de octubre de 2026

PLAN DIRECTOR. CHARLA DE LA GUARDIA CIVIL SOBRE LA PREVENCIÓN DEL CONSUMO DE ALCOHOL Y DROGAS.

La Guardia Civil alerta a los alumnos de 4º de la ESO sobre las secuelas invisibles del alcohol y las drogas.

En la mañana de hoy, 27 de octubre, el alumnado de 4º de la ESO han dejado a un lado los libros de texto para asistir a una de las citas más determinantes de su calendario formativo: una charla de prevención sobre el consumo de alcohol y drogas impartida por la Guardia Civil. Al frente de la sesión, los agentes Don José Portillo y Don Germán Gallardo han conectado de forma directa con los jóvenes a través de un discurso cercano pero contundente, estructurado en tres grandes ejes: la naturaleza real de las sustancias, la psicología del consumo juvenil y el impacto multidisciplinar de sus consecuencias.
¿Qué es realmente una droga? Tipos y mitos
La primera parte de la jornada se ha centrado en delimitar científicamente el concepto de sustancia estupefaciente. Los agentes Portillo y Gallardo han definido la droga como cualquier elemento que, al introducirse en el organismo, altera de forma severa el sistema nervioso central y tiene la capacidad de generar dependencia y tolerancia. Lejos de academicismos, los ponentes se han empleado a fondo en clasificar los diferentes tipos de sustancias (estimulantes, depresoras y perturbadoras), haciendo especial hincapié en desmontar la peligrosa percepción de control que existe entre los adolescentes. Se han derribado mitos muy arraigados en estas edades, como la falsa creencia de que las sustancias "naturales" o "blandas" no conllevan riesgos de adicción ni daños neurológicos a largo plazo.
La radiografía del consumo: ¿Por qué caen los jóvenes?
Uno de los momentos más reflexivos de la mañana ha sido el análisis de los factores que empujan a los menores a iniciar el consumo. Los agentes han expuesto que la curiosidad innata de la adolescencia y la falsa sensación de madurez actúan como los primeros ganchos. Sin embargo, han señalado a la presión social y a la necesidad de aceptación dentro del grupo de iguales como los verdaderos motores del riesgo. La charla ha servido para dotar al alumnado de herramientas de asertividad, enseñándoles que la verdadera madurez radica en la capacidad de decir "no" y en mantener un criterio propio frente a las dinámicas colectivas de evasión de problemas.
El alcohol: la amenaza normalizada y sus cambios de carácter
El foco principal de la sesión se ha dirigido hacia el alcohol, por ser la sustancia más socializada y la que cuenta con una mayor tolerancia familiar y cultural. Don José Portillo y Don Germán Gallardo han alertado sobre las consecuencias físicas inmediatas y crónicas de su consumo en un cerebro que todavía se encuentra en pleno proceso de maduración biológica.
Más allá de los daños orgánicos y el riesgo inminente de un coma etílico asociado al fenómeno del "botellón", se ha prestado especial atención a las secuelas psicológicas y de carácter. Los agentes han descrito cómo el consumo reiterado destruye progresivamente el control de los impulsos, derivando en cambios drásticos de humor, episodios de agresividad verbal o física, aislamiento familiar y, de manera inevitable, en un profundo fracaso escolar.
El despertar legal: Consecuencias penales, civiles y personales
El bloque de cierre ha sido, sin duda, el que más ha impactado a los estudiantes, al desvelar el estricto marco legal que regula las acciones de los menores de edad. Los agentes han recordado que a partir de los 14 años ya existe una responsabilidad penal real ante la Fiscalía de Menores. En este sentido, han advertido que actos aparentemente menores, como compartir o facilitar ciertas sustancias entre amigos en un parque, no se consideran "favores", sino delitos contra la salud pública tipificados como tráfico de estupefacientes. Además, han alertado de que la acumulación de antecedentes penales en la juventud se convierte en un lastre invisible que puede truncar por completo su futuro laboral, impidiéndoles el acceso a oposiciones, cuerpos de seguridad o empleos públicos.
En el plano de la responsabilidad civil, la sesión ha aclarado una realidad económica que los jóvenes suelen ignorar. Los daños materiales cometidos bajo los efectos del alcohol en el mobiliario urbano, vehículos o propiedades privadas no quedan impunes; generan multas cuantiosas cuya responsabilidad económica subsidiaria recae directamente sobre los bolsillos de sus padres o tutores legales, desestabilizando la economía familiar por un momento de descontrol.
Finalmente, los agentes han analizado las consecuencias estrictamente personales y de seguridad. La pérdida absoluta de la percepción del riesgo debida a la intoxicación etílica sitúa a los jóvenes en un escenario de extrema vulnerabilidad. Los agentes han concluido la mañana recordando que el alcohol es el detonante directo de la mayoría de los accidentes de tráfico en fin de semana, de las peleas callejeras y de situaciones trágicas donde los menores se convierten en víctimas o autores de delitos sexuales y de grabaciones no consentidas para redes sociales debido a la anulación total de su conciencia.
Agradecemos al cuerpo de la Guardia Civil su presencia hoy entre nosotros, así como a los componentes del Grupo de Trabajo "Carande Saludable", por hacer posible esta charla-taller informativa sobre el mundo del consumo de alcohol y diversos tipos de drogas, apostando siempre por la salud y el bienestar de nuestro alumnado.

viernes, 23 de octubre de 2026

VIAJE DEPORTIVO-CULTURAL A SEVILLA. 1º DE LA ESO.

El pasado 22 de octubre, el alumnado de 1º de la ESO disfrutó de una completísima jornada de convivencia en Sevilla, en un viaje que combinó a la perfección deporte, cultura, ocio y diversión. La actividad no solo cumplió con creces sus objetivos pedagógicos y recreativos, sino que destacó por el excelente comportamiento de los estudiantes, quienes se mostraron participativos, respetuosos y entusiasmados en todo momento.

La aventura comenzó por la mañana desafiando la lógica y la percepción visual en el Museo de las Ilusiones. Los alumnos y alumnas exploraron salas repletas de hologramas, trucos ópticos y espacios interactivos que pusieron a prueba sus sentidos. Fue una experiencia tan divertida como didáctica, donde aprendieron sobre psicología y ciencia de una forma totalmente práctica y visual, capturando imágenes sorprendentes para el recuerdo.



Sin tiempo para el aburrimiento, el grupo se trasladó al complejo SADUS, las instalaciones deportivas de la Universidad de Sevilla, para dar comienzo al bloque físico de la jornada. Divididos en grupos, los estudiantes derrocharon energía practicando pádel y participando en una refrescante sesión de juegos cooperativos en el foso de la piscina cubierta. Los chapuzones, las risas y el trabajo en equipo fueron los grandes protagonistas de esta parada.





Tras una intensa mañana de actividad, llegó el momento de reponer fuerzas. El grupo se desplazó al Centro Comercial Lagoh, donde disfrutaron de un merecido tiempo para el almuerzo, el descanso y la convivencia libre. Este espacio brindó un ambiente distendido y relajado, ideal para que los chicos y chicas estrecharan lazos y compartieran anécdotas fuera del entorno habitual del aula.
La adrenalina volvió a subir por la tarde con la visita a Crazy Zone. En este parque de ocio activo y trampolines, el alumnado saltó sin parar, superó circuitos de obstáculos y quemó las últimas energías del día en un entorno seguro y diseñado para el disfrute total.





Para poner el broche de oro a una jornada inolvidable, el viaje concluyó con una visita cultural y deportiva muy especial: el tour del estadio Ramón Sánchez-Pizjuán. Los jóvenes pudieron recorrer las zonas exclusivas del Sevilla FC, incluyendo el museo histórico, los vestuarios, la sala de prensa y el acceso a pie de campo, conociendo desde dentro los entresijos de un club de élite.




En definitiva, la excursión resultó un éxito rotundo. Más allá del atractivo de las actividades propuestas, el verdadero motor de la jornada fue la actitud ejemplar del alumnado, cuyo saber estar y compañerismo hicieron de este viaje una experiencia de convivencia inmejorable.

lunes, 19 de octubre de 2026

AULAS POR LA DIVERSIDAD.

La asociación Mujeres en Zona de Conflicto (MZC) ha visitado nuestro centro, los días 14 y 19 de octubre, para impartir talleres sobre diversidad LGTBIQA+ dirigidos al alumnado de 2.º de ESO.


A través de juegos y dinámicas participativas, el alumnado ha podido acercarse a conceptos fundamentales como la identidad de género, la expresión de género y la orientación sexual, favoreciendo la reflexión sobre la diversidad y la importancia de construir un entorno escolar basado en el respeto, la empatía y la convivencia.

  

Estas actividades nos recuerdan que aprender a convivir también significa reconocer, valorar y respetar las diferencias, contribuyendo a que todas las personas se sientan acogidas, libres y seguras en nuestra comunidad educativa.

Queremos agradecer a Nazaret María González Borrachero su implicación y su contribución para conseguir un centro más inclusivo y respetuoso con la diversidad.  

viernes, 16 de octubre de 2026

DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN. 16 DE OCTUBRE.

El IES Ramón Carande conmemoró el Día Mundial de la Alimentación el pasado 16 de octubre con una jornada intensiva dedicada a la salud, la sostenibilidad y la solidaridad. A través de ponencias expertas y acciones comunitarias, el centro transformó sus espacios en un foro de concienciación sobre el impacto que tienen nuestras decisiones en el plato, tanto para el organismo como para el planeta.

La jornada comenzó con una enriquecedora ponencia dirigida al alumnado de 4.º de ESO a cargo del cocinero local Tomás Carbonero Caraballo, cocinero de la escuela infantil pública Las Adelfas de Jerez de los Caballeros. Desde su experiencia en los fogones de la infancia, Carbonero desgranó las claves de una alimentación infantil y juvenil equilibrada, haciendo especial hincapié en el descanso y los hábitos saludables cotidianos. El cocinero encandiló a los estudiantes promoviendo el consumo de alimentos de proximidad ("kilómetro cero") y ofreciendo valiosos consejos sobre el aprovechamiento y la reutilización de las sobras en el hogar para combatir el desperdicio alimentario.



Posteriormente, el testigo de las aulas pasó al nutricionista Jaime Crespo Labrador, cuya intervención estuvo dirigida al alumnado de 1.º de Bachillerato. Crespo centró su discurso en la estrecha relación entre la nutrición y el rendimiento físico, aportando un enfoque especializado para aquellos jóvenes que practican actividad física y deporte de forma regular. Los estudiantes aprendieron a planificar sus ingestas antes y después de los entrenamientos, entendiendo los nutrientes no solo como calorías, sino como el combustible esencial para su salud integral.




Para que la teoría se convirtiera en práctica directa, el centro organizó un reparto de fruta fresca para todo el alumnado durante los recreos, fomentando de forma activa el consumo de piezas naturales frente a la bollería industrial. 
Como broche de oro a este 16 de octubre, la comunidad educativa sacó a relucir su lado más solidario mediante una recogida de alimentos no perecederos en colaboración con Cáritas Jerez, demostrando que una alimentación saludable y justa es un derecho universal que empieza desde la concienciación en las aulas.

Agradecemos al Grupo de Trabajo "Carande Saludable" su apuesta por organizar este tipo de actividades tan interesantes y necesarias para nuestro alumnado.

jueves, 15 de octubre de 2026

PREPARANDO LA SEMANA DEL LIBRO EN EL IES RAMÓN CARANDE.

El Departamento de Actividades Complementarias y Extraescolares del IES Ramón Carande ha diseñado un ambicioso cartel de intervenciones para conmemorar la Semana del Libro, que se desarrollará entre el 21 y el 28 de octubre. A lo largo de estos días, las aulas se transformarán en un espacio de encuentro y aprendizaje gracias a la participación de escritores, estudiosos, divulgadores y especialistas que acercarán el valor de la palabra, la historia y la inclusión a los estudiantes.


Las actividades comenzarán con los más jóvenes del instituto, el alumnado de 1.º de ESO, quienes participarán en un enriquecedor taller de Lengua de Signos. Esta sesión estará dirigida por María Jesús Lima y Antonia Lima, representantes de Euexia Rural, quienes aportarán una perspectiva fundamental sobre la accesibilidad y la comunicación no verbal.

Por su parte, el alumnado de 2.º de ESO viajará en el tiempo gracias al profesor Víctor Manuel Casco Ruiz, quien impartirá un taller de manuscritos medievales, permitiendo a los escolares experimentar de primera mano cómo se confeccionaban y conservaban los libros en la antigüedad.
La conciencia social y el bienestar también tendrán su espacio en el nivel de 3.º de ESO con la intervención de Jesús Sosa, también miembro de Euexia Rural. Sosa guiará una charla que conectará el libro, la lectura y la salud mental, analizando el poder de la literatura como refugio y herramienta de desarrollo emocional.
Los niveles superiores profundizarán en el patrimonio histórico y las artes escénicas. El alumnado de 1.º de Bachillerato recibirá a don Pepe Márquez Franco, quien ofrecerá una ponencia centrada en el Teatro y el Festival Templario, una excelente oportunidad para vincular las letras con las tradiciones y la riqueza cultural de la comarca. 
Finalmente, los estudiantes de 2.º de Bachillerato asistirán a la conferencia sobre Xerez Equitum, que será impartida por el propio compañero del centro, Rogelio Segovia Sopo, aportando rigor científico y divulgación sobre la historia ecuestre y militar local. 
Con este completo programa, el Departamento de Extraescolares consolida esta semana como una cita clave para el fomento de la lectura y el conocimiento compartido.

martes, 13 de octubre de 2026

10 DE OCTUBRE: DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL.

Hablar de salud mental es el primer paso para cuidarla 

Cada 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, para concienciar sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y promover la defensa de este derecho fundamental. Por este motivo el alumnado de 2.º de Bachillerato de la asignatura de Psicología ha llevado a cabo varias actividades para dar visibilidad a la salud mental y fomentar su cuidado en nuestro centro.




   




Por un lado, hemos preparado una exposición de carteles sobre los mitos y falsas creencias relacionados con la salud mental, situada junto a una puerta de paso frecuente del alumnado, con el objetivo de despertar su interés y promover la reflexión.

Además, hemos diseñado carteles digitales con frases que ayudan a normalizar la salud mental y transmiten mensajes positivos. Estos se han publicado en el tablón digital del centro, situado en el hall, para que puedan llegar a toda la comunidad educativa.


Por último, hemos colocado por diferentes espacios del centro carteles con tips y consejos para cuidar la salud mental, para tenerlos muy presentes en el centro a lo largo de todo el curso,  tomados de la guía @CROQUETAMENTAL Guía práctica para la Salud Mental de los jóvenes, de FEAFES (Confederación de Salud Mental España).

sábado, 3 de octubre de 2026

JESÚS SÁNCHEZ ADALID. "TRES HALCONES PARA TAMERLÁN".

El Complejo Cultural San Agustín de Jerez de los Caballeros se vistió, en la tarde del viernes 2 de octubre, de gala para acoger la presentación de Tres Halcones para Tamerlán, la más reciente obra literaria del célebre escritor extremeño Jesús Sánchez Adalid. El evento literario, nacido bajo la iniciativa de la Asociación Liceo de Jerez de los Caballeros, congregó a un nutrido público entregado a la narrativa histórica y a la identidad extremeña. 

A continuación, compartimos la crónica de una tarde cargada de viajes, historia y análisis literario: Un viaje a la Ruta de la Seda desde Jerez de los Caballeros.


La apertura: La calidez del cronista oficial

El acto comenzó con la intervención de Don Feliciano Correa, cronista oficial de Jerez de los Caballeros, quien asumió la responsabilidad de presentar al autor. Con su habitual elocuencia y profundo conocimiento de nuestras raíces, Don Feliciano trazó una afectuosa semblanza de Sánchez Adalid, destacando no solo su impecable trayectoria en la novela histórica, sino también el fuerte vínculo cultural que une al escritor con las gentes y tierras jerezanas.

El análisis: Radiografía de una obra exhaustiva

En segundo lugar, tomó la palabra Don Rafael Morales, profesor de Lengua Castellana y Literatura (y rostro muy querido por nuestra comunidad educativa). Don Rafael ofreció a los asistentes un análisis exhaustivo y didáctico de la novela. Desde una perspectiva técnica pero accesible, desgranó la estructura de Tres Halcones para Tamerlán, la construcción psicológica de sus personajes y el riguroso trasfondo histórico que sostiene la trama, dejando en los presentes una enorme curiosidad por sumergirse en la lectura.


El autor: Expedición al corazón del imperio de Tamerlán

El broche de oro de las ponencias lo puso el propio Jesús Sánchez Adalid. El autor extremeño encandiló al auditorio al desvelar los secretos detrás de la creación del libro, pero, sobre todo, al narrar en primera persona su apasionante viaje de documentación por las tierras de la legendaria Ruta de la Seda. El escritor transportó a los asistentes a través de sus vivencias y anécdotas en Kazajistán y Uzbekistán, los escenarios geográficos y espirituales que inspiraron la atmósfera de este relato de halcones, guerreros y misiones imposibles.

El broche final: Encuentro con sus lectores

Para cerrar la jornada, se abrió el esperado espacio en el que el autor firmó ejemplares de la novela a los presentes. Los asistentes pudieron charlar brevemente con él, intercambiar impresiones y llevarse a casa un recuerdo imborrable en forma de dedicatoria.

Desde El Trágala Digital felicitamos a la Asociación Liceo por promover iniciativas de este calibre, que enriquecen el panorama cultural de nuestra localidad y sirven de inspiración literaria para todos los estudiantes del IES Ramón Carande. En nuestra biblioteca queda el ejemplar de este libro dedicado y firmado por el Autor para nuestra Comunidad Educativa.



viernes, 2 de octubre de 2026

PREVENCIÓN DE LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS EN LA ADOLESCENCIA.

En el IES Ramón Carande nos importa lo que aprendemos en las aulas, pero nos importa todavía más cómo nos sentimos por dentro. Por eso, en la mañana del día de hoy viernes, 2 de octubre, tuvimos la suerte de contar en el centro con una charla fundamental para nuestro día a día: un taller sobre la Prevención de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). La idea parte del Grupo de Trabajo "Carande Saludable", grupo que trabaja por el bienestar físico, mental y emocional de nuestro alumnado.

La sesión fue impartida por Manuel Antolín Gutierrez, psicólogo especialista y colaborador de la Asociación ADETAEX (Asociación de los Trastornos del Comportamiento Alimentario de Extremadura), quien vino a romper mitos y a darnos las herramientas claves para proteger nuestra salud mental y física. Y el alumnado que ha asistido a las tres sesiones de la mañana ha sido el conjunto de chicas y chicos de 2º ESO A, B, C. Las sesiones se han llevado a cabo en sus propias aulas.

Más allá de la comida: ¿Qué es realmente un TCA?
A veces pensamos que los problemas con la comida son solo "cosas de dieta" o caprichos, pero Manuel nos enseñó que la realidad es mucho más profunda. La anorexia, la bulimia o el trastorno por atracón no empiezan en el plato, sino en cómo nos gestionamos por dentro: la ansiedad, la necesidad de control, la baja autoestima o la presión por encajar.
En una edad en la que todo cambia tan rápido, las redes sociales (con sus filtros perfectos y sus vidas ideales) a menudo nos empujan a compararnos. Manuel nos recordó que lo que vemos en una pantalla no es la realidad, y que perseguir un cuerpo "perfecto" a costa de nuestra salud es una trampa peligrosa.

Las señales de alerta: Aprender a mirar a nuestro alrededor
Uno de los puntos más valiosos de la charla fue aprender a identificar cuándo un compañero, una amiga o nosotros mismos podemos estar pasándolo mal. Los TCA son silenciosos, pero dejan pistas:
  • Cambios bruscos de humor o aislamiento social (dejar de salir con amigos para no comer fuera).
  • Obsesión extrema por mirar las calorías, pesarse constantemente o hacer ejercicio de forma casi obligatoria.
  • Comentarios muy negativos y repetitivos sobre el propio cuerpo.
  • Ir al baño inmediatamente después de cada comida de forma sistemática.
Cuidar de nuestro grupo de amigos también significa esto: darnos cuenta de si alguien está sufriendo en silencio y tenderle la mano sin juzgar.
¿Qué podemos hacer? Los consejos de Manuel Antolín
El psicólogo de ADETAEX nos dejó tres mensajes clave para aplicar desde ya en el instituto:
  1. Filtra tus redes sociales: Deja de seguir cuentas que te hagan sentir mal con tu cuerpo o que promuevan trucos peligrosos de alimentación. Tu salud mental vale más que un like.
  2. Háblate bien: La relación más larga de tu vida es contigo mismo. Trátate con la misma amabilidad y respeto con la que tratarías a tu mejor amigo.
  3. Pide ayuda: Si sientes que la relación con tu cuerpo o con la comida te desborda, no te lo guardes. Habla con tus padres, con tu tutor/a, con el departamento de orientación del IES Ramón Carande o acude a especialistas como los de ADETAEX. Pedir ayuda no es de débiles; es de valientes.
Desde la redacción de El Trágala digital queremos agradecer a Manuel Antolín y a ADETAEX su cercanía y su tiempo. Charlas como esta nos recuerdan que nuestro valor no se mide en centímetros ni en kilos, sino en lo que somos y en cómo cuidamos de nosotros mismos y de los demás. ¡Nos vemos en la próxima actividad del Carande Saludable.