CHARLA "HIGIENE POSTURAL".

El día 7 de noviembre se llevó a cabo en el Aula del Futuro una nueva actividad de la Red de Actividad física y de la Salud. En esta ocasión la temática ha sido la Higiene Postural, y los destinatarios todo el alumnado de 1º de la ESO.

Hemos invitado para impartir la charla a Francisco Vellarino, antiguo alumno de nuestro Centro. Ha estudiado en Madrid el doble grado de Fisioterapia y Ciencias del Deporte. Actualmente está trabajando como fisio en la Clínica Vital Center de Jerez de los Caballeros. Además es una amante del deporte, y actualmente milita en las filas del Barcarrota CF.

Francisco empezó hablando de su etapa de escolar en el Instituto. Hizo también un repaso a sus estudios universitarios, hasta el momento actual. A partir de ese momento se centró en la Higiene Postura.

Como bien comenta y todos sabemos el alumnado pasa muchas horas sentados, o tumbados, no siendo la posición en la mayoría de los casos la correcta y esto lleva a distintas algias vertebrales o molestias continuas de huesos y articulaciones.  En su exposición nos habló de:

• la importancia de estar bien sentados,
• el portar las mochilas de forma adecuada,
• el saber hacer los gestos correctos para coger pesos,
• las posiciones ideales para dormir en la cama,
• y la importancia de hacer ejercicio diario y evitar el sedentarismo. 

Es el objetivo de estas charlas promover en el alumnado hábitos posturales sanos para evitar alteraciones y deformaciones y evitar posiciones erróneas y esfuerzos innecesarios que produzcan dolores y deformaciones en nuestra columna vertebral.

Una vez terminada la información aportada hubo tiempo para preguntas o dudas.

Esperamos que la información y presentación que nos ha ofrecido Francisco hayan sido del interés del alumnado y aprendan lo esencial para cuidar sus columnas vertebrales, además que les haya infundido el interés por la práctica deportiva como alternativa clara al sedentarismo.

Agradecer la presencia de Francisco y el haber compartido con nosotros sus conocimientos sobre esta temática.

Un saludo. Y seguimos trabajando por la salud y la actividad física.

DEPORTES ADAPTADOS Iº. BOCCIA Y ESLALON EN SILLA DE RUEDAS.

Como ya sabéis, nuestro Centro está participando en el presente curso escolar 2024-25 en el Programa "Deporte inclusivo en la Escuela". Programa perteneciente a la Dirección General de Jóvenes y Deportes de la Junta de Extremadura.

El día 29 de octubre tuvimos la primera actividad relacionada con esta Programa, y se trató de la charla-taller a cargo del deportista paralímpico Luís García Cámara, acompañado de dos monitores del Programa: Marta Bote Gil y Diego Nieto Pérez.

Aprovechando el material cedido por el Programa vamos a llevar a cabo varias sesiones de deporte adaptado durante estas dos primeras semanas de noviembre antes de que se lleven esta material. En esta primera semana trabajamos con el estuche de las bolas adaptadas de la boccia y con las sillas de ruedas.

Entre los días 4 y 7 de noviembre, el alumnado de 2º de la ESO, en la materia de Educación Física, y a lo largo de dos sesiones, ha trabajado una parte teórica y otra práctica.

En la parte teórica, el profesor les informa sobre el Programa "Deporte Inclusivo en la Escuela". Además les explica la jornada inicial que se llevó a cabo el pasado 29 de octubre con el recibimiento del atleta con discapacidad motriz de usagre, Luís García Cámara. Reciben además información y aclaración de dudas sobre los dos deportes adaptados que van a practicar en estas dos primeras sesiones: la adaptación de la boccia y el eslalon en silla de ruedas.

En la parte práctica, que se extiende a lo largo de la segunda parte de la primera sesión, y durante la totalidad de la segunda sesión, se desarrolla la actividad deportiva, dividiendo al gran grupo, en dos grupos, que alternativamente van a practicar estos dos deportes.

El juego adaptado de la boccia es más sencillo y fácil de llevar a cabo: Otra cosa es el uso y utilización de la silla de ruedas y el llevar a cabo un recorrido por gran parte del gimnasio en el menor tiempo posible y sin tocar obstáculos.

El alumnado ha disfrutado de estas dos primeras actividades adaptadas y ha desarrollado valores como la empatía, la colaboración, el compañerismo, el respeto y el esfuerzo.

Enhorabuena. Seguiremos trabajando a lo largo del curso el deporte adaptado.

CONVIVENCIA Y HERMANAMIENTO CON EL ALUMNADO DEL IES FUENTE RONIEL.

Este hermanamiento de los Institutos de Fuente Roniel, de Fuente del Maestre y del IES Ramón Carande, cumple su segundo curso escolar. Nuestro  compañero y profesor de Religión, Daniel, organizó el pasado curso escolar una primera convivencia del alumnado de 2º de la ESO de nuestro Centro, con los alumnos de 2º de Fuente Roniel. La idea se le ocurre, por haber estado de profesor en cursos anteriores en el Fuente Roniel, y querer llevar a cabo una convivencia Intercentros. Nuestros alumnos de 2º de la ESO viajaron a Fuente del Maestre, y ahora son sus alumnos de 3º ESO los que nos visitan.

Para celebrar este nuevo encuentro, entre alumnos que ahora cursan 3º de la ESO, se nos ocurrió dividir la jornada en dos partes.

La primera, celebrar una gymkana por la zona monumental de nuestra localidad. Para ello pedimos ayuda y colaboración a  la OJE de Jerez. Juan Luís González, su director, nos preparó una divertida y cultural gymkana por las calles de Jerez de los Caballeros. Lo acompañó Paola Barriga, afiliada a la Organización. Utilizando la aplicación Actionbound, los alumnos, organizados en grupos y siguiendo los retos propuestos por la gymkana, recorrieron los lugares más interesantes de nuestra localidad. 

Iniciamos la salida desde la Fuente Caballos, recorriendo toda la corredera hasta detenernos en el Arco de Burgos. Desde allí, la aplicación nos asciende hasta San Bartolomé. Descenso hasta la Plaza de España y San Miguel. Nos encaminamos hasta el Mirador de San Agustín para contemplar el barrio de Santa Catalina y su majestuosa iglesia. Desde aquí nos paseamos por Santa Lucía, el Popagallinas y Santa María. Llegada a la alcazaba y foto de grupo con el Caballero Templario que custodia su puerta. El alumnado finalmente tuvo tiempo libre para recorrer la Morería. Para terminar la visita, nuestro Ayuntamiento, en la persona de Mario Méndez, Primer Teniente de alcalde, y además responsable de área de Cultura, urbanismo y patrimonio nos dio la bienvenida y nos habló precisamente del rico patrimonio de nuestra localidad y las actuaciones que se están llevando a cabo.

 

La segunda parte de la convivencia se llevó a cabo en nuestro Instituto. Daniel les tenía preparado un piscolabis para recuperar fuerzas y posteriormente, los mismos grupos formados por la gymkana, participaron en tres deportes alternativos: pinfuvote, colpbol y datchball.

A las 13 horas terminó la convivencia y despedimos al alumnado de Fuente del Maestre,

¡Hasta la próxima!

Enigmas y tradiciones en Biblioteca Carande para celebrar Tosantos y Halloween

El pasado jueves, 31 de octubre, el IES Ramón Carande celebró las festividades de Tosantos y Halloween con numerosas actividades lúdicas en las que se involucraron todos los miembros de la comunidad educativa. Así pues, la biblioteca del centro abrió sus puertas a los abuelos y las abuelas del alumnado de 1º ESO para un interesante encuentro. Carmen, abuela de Alejandro Jiménez (1º ESO A), compartió con los más pequeños sus recuerdos sobre la celebración de Tosantos y conoció todos los detalles acerca de Halloween gracias a una exposición que habían preparado Aitana Carmona y Abril Corchado (1º ESO A). 

Por otro lado, tanto los alumnos de 1º ESO como los de 2º ESO pudieron disfrutar de un taller de resolución de enigmas de misterio que les permitió desplegar distintas habilidades como el espíritu colaborativo, la capacidad resolutiva y la escucha activa. Fantasmas, brujas y desapariciones misteriosas protagonizaban cada misterio, cuya resolución llevó al alumnado a un dulce premio final.  

Sin duda, fue una jornada muy entretenida. El equipo de la biblioteca agradece a todos la participación en estas actividades.

PREMIOS A LOS TRABAJOS DE HALLOWEEN.

Como recordáis, el Departamento de Tecnología organizó distintos trabajos para la festividad de Halloween y To Santos. La verdad es que el alumnado se volcó en los preparativos y el resultado final ha sido un Instituto muy bien decorado.

Ahora es el momento de otorgar los premios por esos trabajos a los grupos que han participado. El Departamento de Tecnología organizó un sistema de voto a través del móvil. Una vez recogidos los resultados, y finalizadas las votaciones de los  mejores trabajos presentados, y contabilizados los votos, han obtenido premio y su correspondiente diploma, además de vales para canjear por material escolar y desayunos en la cafetería del centro, los siguientes alumnos:

• Primer premio decoración de pasillos, para Diana y Paola, de 2º ESO A.
• Segundo premio de pasillos, para Samara y Laura de 2º ESO B.
• Tercer premio de pasillos, para Martina y Erika de 2º ESO B
  

• Primer premio de puertas decoradas, Gabriela y Miriam de 3º ESO A.
• Segundo premio de puertas decoradas, Claudia y Hugo de 3º ESO A.

• Primer premio "Bosque terrorífico", para el alumnado de 3º ESO A. Diver.
• Segundo premio "La Funeraria", para el alumnado de 1º GM.

Carteles de Halloween:

• 1º premio: María Moya.
  
• 2º premio: Andrea Vázquez.

Carteles de To Santos:

• 1º premio: María Benavides.
• 2º premio: Izan Gómez.
  
  
  
  Gracias a tod@s por vuestra participación. 

CELEBRACIÓN DE "TO SANTOS" VS HALLOWEN"

Es inevitable adaptarse a los tiempos. Por ello nuestra comunidad educativa celebra el jueves día 30 de octubre los "To Santos" Vs Halloween.

Como viene siendo habitual durante muchos años, el Departamento de Orientación y la Red de la Actividad física y de la Salud, colaboran en la organización de los To Santos, donde se rememora una costumbre típica extremeña, que es la ingesta de frutos secos y frutas de la época. Siempre se solía hacer en el campo y en compañía de amigos y familiares. Nosotros lo llevamos a cabo en el Instituto.

El Departamento solicitó al alumnado que nos trajera este tipo de frutas y frutos para llevar a cabo un desayuno saludable. El Equipo Directivo solicitó al claustro, al AMPA y a las familias su colaboración. Con lo que se consiguió el aporte de un gran número de frutas de la época, de frutos secos y de todo tipo de postres con estos componentes: tartas, bizcochos, pasteles, etc.

Entre la tercera y cuarta hora del jueves, y por condiciones meteorológicas adversas, este desayuno se llevó a cabo en el gimnasio del Centro. De forma ordenada y organizada fue pasando todo el alumnado, desde 1º de la ESO hasta los cursos superiores de Bachillerato y Ciclo formativo.

Miembros del AMPA prepararon castañas asadas.

Los objetivos de esta actividad son:

1.- Rememorar esta fecha y esta antigua celebración de los To Santos.

2.- Incorporar y tratar con normalidad una nueva festividad, de origen anglosajón, a nuestra cultura.

3.- Dedicar este día a la convivencia de la Comunidad Educativa del Ramón Carande.

4.- Fomentar la alimentación sana y saludable.

A lo largo de la mañana se celebraron distintas actividades relacionadas con estas celebraciones, pero ya aparecerán en otros artículos de nuestra revista.

MAQUILLAJE Y LETTERING TERRORÍFICOS

 Con motivo de Halloween, el IES Ramón Carande ha llevado a cabo una jornada especial con talleres de maquillaje terrorífico y lettering, en la que el alumnado ha tenido la oportunidad de explotar su creatividad y sumergirse en el ambiente festivo de esta celebración.

Durante el taller de maquillaje terrorífico, los estudiantes aprendieron técnicas para crear cicatrices, heridas y personajes espeluznantes. Las actividades no solo permitieron a los participantes desarrollar habilidades artísticas, sino también explorar una faceta diferente de la expresión personal.

Simultáneamente, el taller de lettering ofreció a los alumnos la oportunidad de diseñar textos decorativos con temática de Halloween. Los estudiantes aprendieron técnicas básicas de caligrafía y uso de rotuladores para personalizar carteles, etiquetas y tarjetas de Halloween. Guiados por el equipo de profesores, los asistentes desarrollaron sus habilidades creativas en la escritura artística, creando letreros con frases típicas de Halloween y decoraciones personalizadas.

La jornada ha sido un éxito, logrando despertar el espíritu creativo de los estudiantes del IES Ramón Carande y dándole un toque especial y artístico a esta celebración tan esperada.

EL DEPARTAMENTO DE TECNOLOGÍA EN SU VERSIÓN TERRORÍFICA.

Agradecemos en el día de hoy la implicación total del Departamento de Tecnología del Ramón Carande, y a sus tres profesoras, Laura Pila, Mª de Gracia y Rocío, que junto a todo el alumnado de su Área nos han cautivado con todo tipo de ornamentación propia de la festividad de Halloween.

Su trabajo se ha plasmado en decorar los pasillos, las puertas de algunas aulas, lugares comunes, como el vestíbulo de entrada. 

Si analizamos los Rincones decorados vamos a destacar los siguientes trabajos:

En el vestíbulo, y cerca del aula de 3º de Diversificación se encuentra El Bosque Terrorífico, obra elaborada por el alumnado de 3º de la ESO Diversificación.

En el vestíbulo de entrada se encuentra también Aquelarre, realizado por los alumnos de 4º Diversificación y 4º de  Tecnología. 

Al ladito se haya el Cementerio romano, elaborado por el Dep. de Latín y su alumnado.

Mención importante también para el alumnado de los Ciclos de Comercio y Marketing, que en su gran escaparate han montado La funeraria. 

Además de todo esto, destacamos los carteles de Halloween, que se encuentran en otra de las entradas del Centro, junto a la ventanilla lateral de Conserjería. Han sido realizados por los alumnos de Inteligencia Artificial, utilizando diferentes herramientas de IA para la generación de imágenes.

Las puertas de las clases del alumnado de 1º, 2º y 3º de la ESO también han quedado decoradas.

Y finalmente se han elaborado carteles sobre el Día de Todos los Santos.

Laura Pilar ha organizado un sistema de voto online para que el profesorado elija:

-el mejor cartel de Halloween,

-el mejor rincón decorado,

-la mejor puerta decorada, y

-el mejor cartel del Dia de Todos los Santos.

En breve sabremos quienes han obtenido los premios en los diferentes concursos. Y lo publicaremos en nuestra Revista El Trágala.

Gracias a tod@s por vuestro trabajo y lo bonito que habéis dejado nuestro Instituto.