DÍA 13 DE ENERO. DÍA MUNDIAL CONTRA LA DEPRESIÓN.

La depresión es un trastorno psicológico que provoca cambios profundos en la forma de pensar, sentir o en el comportamiento de la persona que la sufre. No es simplemente estar triste o de mal humor; es una condición seria que necesita tratamiento y apoyo. 

Las personas que padecen depresión normalmente experimentan una tristeza intensa, pierden el interés por actividades que solían disfrutar, ven alterado su apetito y patrones de sueño, sienten una marcada falta de energía, sufren dificultades para concentrarse y, en situaciones severas, pueden tener pensamientos relacionados con la muerte o el suicidio. 

Se estima que el trastorno depresivo aparece en el 4,1% de la población. El día 13 de enero se celebra el Día Mundial contra la Depresión para dar visibilidad a los millones de personas que sufren esta enfermedad en todo el mundo. 

Es por eso, que la Red de Educación Emocional y Salud Mental ha planteado, para hoy martes día 14 de enero, una charla-taller informativa, y hemos invitado para impartir esta charla a nuestra compañera y antigua alumna la Psicóloga Marta Pérez González. Y el alumnado que estará presente en esta actividad será el de 2º de Bachillerato.

Marta es Psicóloga General Sanitaria, especializada en psicología infanto-juvenil y especialista en atención temprana. Actualmente trabaja en la Asociación Plena Inclusión Xerez.

El objetivo de su charla es sensibilizar y concienciar sobre la depresión, y romper estigmas.

Comienza la charla explicando que es la depresión como trastorno mental, diferenciándola de la tristeza que todos podemos sentir en algunos momentos. Ha hablado de los síntomas primarios que aparecen siempre y de otros que suelen acompañar. Se ha centrado sobre todo en esos síntomas en la adolescencia, como periodo especial de la vida. Después ha llevado a cabo una actividad grupal. La pizarra queda dividida en dos partes. En la izquierda apuntan ideas de los alumnos, que solemos decir a personas con depresión y que no le ayudan. En la parte derecha los alumnos empiezan a decir cosas y se anotan las que sí ayudan.

Para finalizar ha hecho una dinámica donde un alumno ha cargado con una mochila pesada y otra alumna lo ha ido rodeando con una cuerda, que representa la depresión. Sus compañeros le han ido colocando post it con cosas que podrían decirle para que se encontrara mejor. A medida que se van leyendo los post it se va liberando de la cuerda.

 

El alumnado de 2º de Bachillerato valora positivamente esta experiencia, y justo en el año en el que están a tope de trabajo, de dedicación a los estudios, luchando por conseguir nota para estudiar lo que desean, y puede que se encuentren con reveses y momentos de recaída. Fuerza y muchos ánimos.

Y Gracias a Marta por su tiempo, su experiencia y la puesta en escena del tema tratado.