El alumnado de 2º de Bachillerato de Ciencias Sociales del centro disfrutó recientemente de una actividad especial pensada para favorecer la relajación y la autorregulación emocional en un momento de alta exigencia académica.
Bajo el título “Respirar para continuar”, la iniciativa ofreció a los estudiantes dos opciones: tomarse unos minutos de descanso consciente o continuar trabajando en las actividades propuestas, pero dentro de un ambiente de calma y concentración. Durante la sesión, el aula se transformó en un espacio de tranquilidad, con luces atenuadas y música instrumental suave de fondo.
Los alumnos que eligieron la pausa participaron en ejercicios de respiración profunda y visualización, orientados a liberar tensiones y aceptar el cansancio acumulado. Quienes optaron por avanzar en su trabajo pudieron hacerlo en un entorno silencioso y relajado, favoreciendo la concentración y reduciendo la presión típica de estas semanas.
La experiencia, coordinada por la docente Mª Remedios Martínez Frutos, ha sido muy bien valorada por el alumnado, que destacó la oportunidad de detenerse conscientemente y cuidar su bienestar emocional sin renunciar a la productividad. Muchos señalaron que estos minutos de calma marcaron una diferencia notable en su estado de ánimo y en su capacidad de concentración.
La actividad confirma la importancia de integrar prácticas de bienestar dentro del aula, demostrando que, en momentos de alta exigencia, hacer una pausa consciente puede ser tan valioso como cualquier contenido académico.
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